建筑材料和家具：这是室内甲醛污染的主要来源之一。各类人造板材（如胶合板、细木工板、刨花板等）及其家具在制作过程中通常使用脲醛树脂作为胶黏剂，这些胶黏剂会不断释放出甲醛。此外，一些涂料、墙纸、地毯等装饰材料也可能含有甲醛。
室内装修：新装修的房屋或办公室，由于使用了大量的装修材料，往往会导致室内甲醛浓度超标。这些装修材料中的甲醛会逐渐挥发到空气中，对居住者的健康构成威胁。
日常生活用品：一些日常生活用品，如白挺或免烫的衣物（尤其是牛仔裤、防皱防缩的衣裤或全棉免烫衬衫）、化妆品、清洁剂、杀虫剂等，也可能含有甲醛或甲醛的衍生物。这些物品在使用过程中会释放出甲醛，对人体健康造成潜在危害。
燃料燃烧和吸烟：厨房中燃料的不完全燃烧以及室内吸烟也是甲醛的重要来源。主流烟雾中甲醛平均浓度较高，室内吸烟会导致室内空气中甲醛浓度显著升高。
为了预防甲醛污染，可以采取以下措施：
选择环保装修材料和家具：在购买装修材料和家具时，应选择符合国家环保标准的产品，并注意查看产品标签上的甲醛含量信息。尽量选择甲醛释放量低的产品。
保持室内通风：新房装修后，应保持室内通风良好，以加速甲醛的挥发。可以经常打开窗户或使用空气净化器来改善室内空气质量。通风换气是降低室内甲醛浓度的有效方法之一。
合理控制室内温度和湿度：高温和高湿度会加速甲醛的释放。因此，在夏季和潮湿天气中，应合理控制室内温度和湿度，以减少甲醛的释放量。
使用甲醛吸附材料：在室内放置一些活性炭、竹炭等甲醛吸附材料，可以帮助吸附空气中的甲醛等有害物质。但需要注意定期更换这些吸附材料，以确保其吸附效果。
避免长时间暴露在高浓度甲醛环境中：如果必须长时间处于可能含有高浓度甲醛的环境中（如新装修的房屋、办公室等），应佩戴防护口罩等防护用品以减少甲醛的吸入。
定期检测室内空气质量：可以请专业机构进行室内空气质量检测，及时发现问题并采取措施解决。长期处于高甲醛环境中的人群应定期进行身体健康检查。
综上所述，预防甲醛污染需要从多个方面入手，包括选择环保装修材料和家具、保持室内通风、合理控制室内温度和湿度、使用甲醛吸附材料、避免长时间暴露在高浓度甲醛环境中以及定期检测室内空气质量等。这些措施有助于降低室内甲醛浓度，保障人体健康。